11 Bahan untuk Hidup Lezat


Tidakkah ia menjadi kehidupan yang hebat datang dengan rancangan pelajaran, atau resipi yang sempurna dari awal? Berikut adalah beberapa nuggets yang lazat yang boleh anda gunakan untuk mencipta kehidupan yang sihat dan bahagia. Selamat menjamu selera!

1. Percayalah diri anda. Ya, anda, mempercayai anda. Tidak juga Dr. Oz, Oprah dan semua gazillions lain "terkemuka" pakar di luar sana memegang lilin untuk rasa anda sendiri yang baik dan baik untuk anda. Kita semua kepingan salji individu, berwayar dengan cara yang menakjubkan kita sendiri. Apa yang sesuai untuk seseorang mungkin tidak sesuai untuk yang lain. Anda benar-benar tahu apa yang terbaik untuk anda. Amalan mempercayai intuisi anda. Belajarlah untuk mempercayai usus kita, naluri anda, perasaan bawaan anda, dan pengetahuan anda mengenai perkara. Dan kemudian, pergi dengannya!

2. Berfikir untuk diri sendiri. Berfikir untuk diri sendiri mungkin kakak kembar percaya kepada diri sendiri. Ambil perhatian. Pernahkah anda memikirkan fikiran yang tidak sedar yang bukan milik anda sendiri, dari persekitaran langsung anda, masyarakat, atau media? Buka fikiran anda, meregangkan imaginasi anda dan fikirkan fikiran anda sendiri. Pemikir bebas mengubah dunia. Jadilah penukar dunia!

3. Menjadi tuan sebagai penghargaan. Mulailah dengan jelas. Menghargai orang yang anda sayangi, haiwan kesayangan anda, anak-anak anda. Menghargai kemudahan moden, air, kehebatan iPhone anda. Menghargai perkara-perkara kecil. Cara daun yang jatuh menutupi jalan-jalan, senyuman yang tidak dijangka bertujuan jalan anda, cahaya yang mengalir ke tingkap anda, cara rumput meniup angin. Semakin anda menghargai, semakin mudah ia menjadi. Dan anda tahu anda akan mencapai penguasaan apabila anda dapat menghargai kekurangan, kegagalan, dan juga ketakutan anda.

4. Hubungilah dengan tepat di mana anda berada! Dan kemudian, tetapkan mata anda ke mana anda pergi. Mari kita menghormati diri kita dalam semua kesilapan kita - kesilapan, ketakutan, kegagalan, dan kesilapan-semuanya. Sukar untuk menjadi manusia. Walaupun dalam kesukaran, sakit hati dan kesakitannya. Dan kemudian, marilah kita memerhatikan, fokus kita, di mana kita mahu menjadi. Apabila kita menumpukan perhatian di mana kita mahu, satu langkah pada satu masa, kita akan sampai ke sana.

5. Tahu apa-apa yang mungkin. Ya, apa-apa! Kemungkinan tidak berkesudahan ada dalam pengalaman manusia di sini. Jika anda boleh membayangkannya, ia boleh berlaku. Apabila anda membuka diri anda untuk mempercayai kemungkinan-kemungkinan, alam semesta berkomplot dengan cara yang luar biasa untuk membawa anda keinginan anda yang paling mendalam.

6. Menyedari bahawa kebahagiaan datang dari dalam. Ketahui bahawa kebahagiaan anda ada di tangan anda. Walaupun ia mungkin kelihatan bahawa terdapat sebab-sebab yang pasti dan ketara untuk kebahagiaan atau ketidakbahagiaan kita, kebahagiaan sebenarnya adalah perspektif. Jangan bergantung kepada orang lain untuk kebahagiaan anda-angkat beban dari mereka dan dari anda. Berdayakan diri sendiri, dan menjadi pencipta liar kebahagiaan sejati anda!

7. Ketahuilah bahawa ia bukan peribadi. Kita tidak boleh benar-benar mengenali cerita orang lain-mengapa mereka mengatakan, melakukan, atau menjadi apa sahaja. Oleh itu, kita tidak perlu mengambil apa-apa yang dilakukan oleh sesiapa atau secara peribadi. Kerana itu benar-benar tentang mereka, bukan tentang kita. Mengekalkan empati; mempunyai keberanian untuk bergerak; dan jangan buang masa berharga anda terjebak dalam kemarahan.

8. Tahu bahawa kadang-kadang tersesat akan membantu anda mencari diri anda. Walaupun dalam detik-detik paling gelap, kita dapat mencari harapan. Kadang-kadang ia mengambil masa paling gelap, untuk mendorong kita maju lagi. Mungkin ia adalah push yang kita perlukan untuk mengubah sesuatu. Mungkin ia adalah peluang untuk bermula lagi - untuk naik seperti phoenix dari abu.

9. Tetap ... dan bernafas diri ke dalam masa sekarang. Ambillah masa yang sibuk dari fikiran dan bernafas. Berlatih menumpukan perhatian pada saat ini, sama ada anda sedang duduk dan menonton burung, atau hanya melihat pikiran anda terapung. Anda mungkin terkejut pada masa yang diperoleh, dengan mengambil masa untuk melambatkan.

10. Merasakan perasaan anda, kemudian biarkan mereka pergi. Hormati semua perasaan anda-baik yang buruk dan yang jelek. Benarkan minda dan badan anda memproses ini bahagian sebenar dan otentik dari siapa anda berada dalam semua detik. Kemudian, apabila anda telah memproses sepenuhnya perasaan anda, dengan penuh kasih sayang, biarkan mereka pergi. Apabila anda menyimpan tab atas perasaan anda supaya anda dapat merasakannya secara berterusan, memprosesnya dan membersihkannya, anda mengamalkan tabiat yang sihat untuk hidup di masa kini.

11. Memanfaatkan mistik dalaman anda. Terdapat lebih banyak kehidupan daripada memenuhi mata! Adakah anda sanggup membiarkan yang tidak dapat dipercayai dan tidak dapat dijelaskan ke dalam fikiran anda yang ragu-ragu? Terokai siapa anda, dan jemput mistik dalaman anda untuk memperkenalkan dirinya kepada anda. Apabila anda berbuat demikian, anda akan mengalami keajaiban dan bergerak dengan mudah melalui tarikan tarik luar dunia, dengan cara anda sendiri, rentak dalaman.

Ambil semua bahan dan tambah bersama dalam kawah berwarna-warni anda sendiri! Tambah atau kurangkan setiap ramuan untuk rasa peribadi dan rasa anda sendiri. Tambah cincin Cinta, Kesabaran dan Penerimaan yang sihat. Nikmati !!!