Mengasihi Diri Sendiri Saat Pasangan Anda Membutuhkan


Er du en empatisk person som føler andres smerte og deretter tar ansvar for følelsene sine i et forsøk på å lindre smertene? Er det vanskelig for deg å føle andres smerte uten å prøve å fikse dem?

Ofte blir empatiske personer oppsynsmenn for å prøve å lindre andres smerte, slik at de ikke trenger å føle den smerte. Og takere er generelt veldig tiltrukket av vaktmestere.

Dette er situasjonen med Tiffany:

"Mannen min legger ofte følelsene mine ved føttene mine, og i min egen skam, føler jeg meg ansvarlig for følelsene hans og vil alltid" plukke dem opp "og forlate den lille jenta mi. Når jeg holder på meg selv, og jeg ikke Når jeg forlater den lille jenta mi, blir mannen min sint og manipulerende og uvennlig fordi hans taktikk for å få meg til å ta vare på den lille gutten hans ikke lenger fungerer. Det krever alt jeg trenger å henge på meg, men noen ganger er jeg i stand. Hva er den beste responsen på ham når han blir stygg og uvennlig mens jeg henger på meg? Hvordan kommuniserer jeg at jeg jobber med å elske meg selv og at han trenger å slå av og eie sine egne følelser? "

Tiffany vil føle skam og ta ansvar for ektemannens følelser så lenge hun tror at hun er ansvarlig for følelsene hans. Hvis hun ikke trodde på dette, ville hun ikke føle skam over å ikke ta vare på ham. Mannen hennes tar sannsynligvis opp skammen sin, noe som gir ham grønt lys for å trekke på henne for å ta seg av følelsene hans.

Det at mannen hennes blir sint og manipulerende og uvennlig når hun ikke bryr seg om ham, indikerer at han sitter veldig fast i det sårede jeget og ikke klarer å bry seg om henne på det tidspunktet. Hans sårede jeg vil bare ha det han vil, uavhengig av hvordan dette påvirker henne.

Tiffany vil vite den beste responsen når han blir stygg og uvennlig når hun ikke bryr seg om å ta ham. Det første hun trenger å godta er at han ikke kan høre noe hun sier til ham. Hun trenger å slutte å prøve å kommunisere med ham at han trenger å slå av og eie sine egne følelser, for når han sitter fast i det sårede jeget, bryr han seg ikke om at hun trenger å være kjærlig for seg selv. Det beste hun kan gjøre er å koble kjærlig ut - gå bort og si at hun ikke vil snakke med ham før han er åpen og bryr seg med henne. Hvis det å si dette vil flamme ham ytterligere, må hun gå bort uten å si noe, og kanskje sende en bønn som han åpner for å lære.

Poenget er å akseptere helt at når noen forlater seg selv og sitter fast i det sårede jeget, er de ikke i sitt rasjonelle sinn, og de er ikke i stand til å bry seg. Det er ingenting du kan si eller gjøre for å ha kontroll over å få dem til å åpne og bry seg.

Jo mer Tiffany aksepterer hennes manglende kontroll over ham, og jo mer hengiven hun er til å elske seg selv i stedet for å ta vare på ham, jo ​​bedre vil hun føle seg. Over tid, når mannen hennes får det til å trekke på henne for å ta seg av følelsene hans og deretter bli sint, uvennlig og manipulerende ikke kommer til å fungere, kan han begynne å gjøre sitt eget indre arbeid. Det er selvfølgelig ingen garanti for dette, og vi tar alltid en sjanse på et forhold når vi går ut av omsorg og til å elske oss selv, men ved å ta denne risikoen har vi en bedre sjanse til å skape et kjærlig forhold enn å fortsette i en dysfunksjonelt system. Hvis Tiffany ikke bruker seg på å elske seg selv og fortsetter å ta vare på mannen sin, vil hun på et tidspunkt sannsynligvis være ferdig med forholdet. Ved å elske seg selv, gir hun forholdet en sjanse. Artikkel Kilde: https://ezinearticles.com/expert/Margaret_Paul,_Ph.D./16527